鮭でリフトアップしよう

30歳を過ぎてからのダイエットは、気をつけないとシワが増えたり、肌が垂れたりしてしまう場合があります。

誰しもが痩せて綺麗になりたいと思うものですよね。

この間、友人がダイエットの成功。

見事に7キロも痩せて、前よりも若く見えるようになったの。

そのダイエットの秘密は?......なんと鮭なのです。

アメリカのDrペリコーンというカリスマ意志の美肌&ダイエット法

炭水化物を控えて、高たんぱく・低カロリーの食事が基本らしいの

一番のポイントは、毎日「鮭」を食べること。

鮭には、美肌成分のDMAE(ジメチル・アミノエタノール)という成分が豊富にふくまれ

鮭を食べると美肌になり、さらに筋肉を若返らせリフトアップする効果があるのです。

食べ方は、簡単に焼くだけのシンプル。

当然、献立は和食になるので、ダイエット効果UPだし美肌にもなるので、さらに一石二鳥なの。